แคลอรี่เต้าหู้แห้งแท่ง

เปลือกเต้าหู้แห้งมีแคลอรี่ค่อนข้างสูง โดยมีประมาณ 485 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม โดยส่วนใหญ่มาจากโปรตีนและไขมัน เมื่อปรุงอาหาร ให้เลือกวิธีที่เบากว่า เช่น การนึ่งหรือการต้ม แทนการทอด เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ หากต้องการโภชนาการที่สมดุลในมื้ออาหารในแต่ละวัน ให้จับคู่ผิวเต้าหู้กับอาหารอื่นๆ เช่น ผักหรือเนื้อไม่ติดมัน

เต้าหู้แท่งมีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด 8 ชนิดสำหรับร่างกายมนุษย์ และมีอัตราการดูดซึมและการใช้งานสูง นอกจากนี้ ยังให้แร่ธาตุและวิตามินอื่นๆ:

• แคลเซียม:ประมาณ 77 มก. ต่อ 100 ก. ช่วยบำรุงสุขภาพกระดูก
• เหล็ก:ประมาณ 16.5 มก. ต่อ 100 ก. ช่วยในการบรรเทาโรคโลหิตจาง
• วิตามิน B1, B2 และไนอาซิน:ช่วยรักษาฟังก์ชันการเผาผลาญ

Double Strength Tofu แนะนำหลักการจับคู่หลายประการเพื่อลดความหนาแน่นแคลอรี่โดยรวมของมื้ออาหารพร้อมทั้งเพิ่มความหลากหลายทางโภชนาการ

1. การจับคู่ทองคำ
ไขมัน-คำสั่งผสมการสูญเสีย:
เปลือกเต้าหู้แห้ง + ผักใบเขียว (ผักโขม, ผักกาดหอมแกะ, บรอกโคลี) + เมล็ดธัญพืช (ข้าวกล้อง, ข้าวโพด)
การจับคู่นี้อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและให้ความอิ่มสูง
ตัวอย่าง:
ผัด-เต้าหู้แท่งผัดกับบรอกโคลี (เต้าหู้แห้งแท่ง 20 กรัม + 200บรอกโคลีกรัม + 5 น้ำมัน) แคลอรี่ทั้งหมด µsd180 กิโลแคลอรี โปรตีน 12 กรัม ใยอาหาร 8 กรัม

กล้ามเนื้อ-การผสมผสานระหว่างอาคาร:
เต้าหู้แท่ง + โปรตีนคุณภาพสูง- (อกไก่ กุ้ง ไข่) + คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (มันเทศ)
การจับคู่นี้ช่วยเสริมโปรตีนได้
ตัวอย่าง:
ไข่นึ่งเต้าหู้แห้งและกุ้ง (เต้าหู้แห้ง 25 กรัม + 100 กุ้งกรัม + 1 ไข่) แคลอรี่ทั้งหมด asym 250 กิโลแคลอรี โปรตีน 25 กรัม

การควบคุมกลูโคสแบบผสม:
เต้าหู้แห้ง + ต่ำ-ผักที่มีน้ำตาล (แตงกวา มะเขือเทศ แตง) + ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง (เต้าหู้ นมถั่วเหลือง)
ชุดนี้มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ตัวอย่าง:
ซุปมะเขือเทศเต้าหู้และเต้าหู้แท่ง (เต้าหู้แท่งแห้ง 20 กรัม + 100มะเขือเทศกรัม + 100เต้าหู้กรัม) แคลอรี่ทั้งหมด กลับไปยัง 150 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม;

2. การจับคู่ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง

• ลดการใช้ซอสให้น้อยที่สุด
• หลีกเลี่ยงการจับคู่กับส่วนผสมที่มีน้ำตาลสูง-
• ควบคุมสัดส่วนอาหารหลัก

Anyang Shuangqiang Soy Products Co., Ltd. ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 2000 โดยเป็น-องค์กรชั้นนำระดับจังหวัดในด้านอุตสาหกรรมการเกษตร โดยเชี่ยวชาญด้านการผลิตผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองหลากหลายประเภท- รวมถึงยูบะธัญพืชหลากชนิด ยูบะถั่วดำ ถั่วเขียวยูบะ ถั่วเหลืองเหลือง ยูบะ เปลือกเต้าหู้ดำ เปลือกเต้าหู้ถั่วเขียว และเปลือกเต้าหู้ถั่วเหลืองเหลือง บริษัทครอบคลุมพื้นที่มากกว่า 40,000 ตารางเมตร และผลิตผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองมากกว่า 3,000 ตันต่อปี โดยมีมูลค่าผลผลิตเกิน 50 ล้านหยวน
ด้วยสายการผลิตอัตโนมัติที่ทันสมัยมากกว่า 100 สาย บริษัทใช้ถั่วเหลืองธรรมชาติเป็นวัตถุดิบเท่านั้น ด้วยการผสานงานฝีมือแบบดั้งเดิมเข้ากับเทคโนโลยีขั้นสูง เราจึงใช้กระบวนการผลิตแบบปิด{2}}โดยปราศจากมลภาวะ สายการบรรจุของเราใช้อุณหภูมิสูง- อินฟราเรด และการฆ่าเชื้อแบบสุญญากาศเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นตรงตามมาตรฐานด้านสุขอนามัยและความปลอดภัยของอาหารของประเทศ

ส่งคำถามตอนนี้

ป้ายกำกับยอดนิยม: เต้าหู้แห้งแท่งแคลอรี่ ผู้ผลิตเต้าหู้แห้งแท่งแคลอรี่ ผู้ผลิต ซัพพลายเออร์ โรงงาน